приморский центр диетологии

и здорового образа жизни Почему стоит выбрать наш центр?
instagram

8 (423) 273-35-24 «Приморский центр диетологии» 690002, г. Владивосток Океанский пр, 103А (остановка Первая Речка), эл. адрес: dietolog-vl-rec@yandex.ru

В медицинском центре для Вас работают опытные сертифицированные специалисты. Мы предлагаем действенные комплексные программы сохранения здоровья и коррекции фигуры.
В центре представлен широкий спектр программ и услуг, как в области диетологии, так и косметологии и коррекции фигуры.


Советы на здоровье

Обучение детей здоровому питанию: нужно ли заставлять ребенка есть то, что он не хочет?

Психолог Елена Гаранина: "В своей практике, работая с детьми и их родителями и говоря им о необходимости перемен в питании, в расширении диапазона блюд, я часто слышу, что дети не едят овощи, молочные продукты, рыбу и т.п. Список того, что не любят дети, достаточно большой. При этом категория любимых и предпочитаемых продуктов также довольно объемная, но преимущественно узконаправленная. В основном это сладости, в т.ч. и сладкие газированные напитки, фастфуд, колбасные изделия, иногда макароны и картофель, реже фрукты.

Так как же быть? Ведь, действительно, не могут же дети есть все подряд? Есть же какие-то индивидуальные склонности?"

Мой ребенок не ест овощи

Как часто в своей практике мы слышим подобные слова от родителей. Причем это касается не только овощей. Часто дети не едят фрукты, рыбу, молочную продукцию, каши. А что же они едят? Картофель, макароны, колбасные изделия, могут поесть мясные продукты (причем часто это полуфабрикаты) и в изобилии фастфуд. И когда родители сталкиваются с проблемой веса и здоровья у детей и возникает необходимость изменения рациона, мы сталкиваемся с ТАКИМИ трудностями, что очень часто они кажутся родителям неразрешимыми. И что же делать?

Медицинские аспекты снижения веса

В настоящее время на волне повсеместного увлечения здоровым образом жизни и правильным питанием появилось появилось бесчисленное количество специалистов, обещающих за небольшрй срок достичь невероятных результатов по снижению веса.

Хотя ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС И ОЖИРЕНИЕ зачастую воспринимаются лишь как косметический дефект, необходимо помнить, что Ожирение – это заболевание, Избыточный вес – первые шаги к его развитию. Оценить причины лишнего веса и подобрать методы может только квалифицированный врач - комментирует врач-диетолог Татьяна Гарцман

Новый год и здоровье – соединяем несоединимое

Всем известно выражение – как встретишь новый год, так его и проведешь. В последнее время средства массовой информации изобилуют всевозможными советами, как правильно и без вреда для здоровья отметить этот всенародно любимый праздник. Все советы сводятся к определенным ограничениям в любимых продуктах. Но ведь мы так ждем порой этого праздника, хотим разделить его с близкими и друзьями, пообщаться за красиво накрытым и наполненным вкусными блюдами столом! Так как же быть? Как и новый год радостно встретить и здоровье и фигуру сохранить?

Почему мы едим то, что едим

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, от чего зависит, что именно вы будете есть на завтрак, обед или ужин? Насколько вы свободны в своем выборе еды и что определяет ваш ежедневный рацион?

В настоящее время все больше данных о значительном влиянии психологических факторов на набор веса. Причины формирования лишнего веса весьма разнообразны. В данной статье мы акцентируем ваше внимание на анализе пищевых предпочтений, на те выборы, которые мы делаем каждый раз, принимая решение сесть за стол. 

Прелести здоровья: как комфортно вести здоровый образ жизни

Мы много раз писали о том, как трудно оказывается на практике вести здоровый образ жизни. Соблюдать режим, следить за рационом, заниматься физической активностью. И даже выраженное желание снизить вес не помогает. Более того, чем больше мы ставим себе ограничений, тем больше хочется их нарушить!

И что же делать? Как выйти из замкнутого круга? 

Красивая фигура к лету – и что же дальше?

Многие мечтают, побыв на жестких ограничениях 2-4 недели, попитавшись листиком салата с яблоком, да куриной грудкой и, в лучшем случае, запив все это кефиром, похудеть килограммов на 5, а то и 10 и с радостью выйти в люди, показать себя на пляже и начать радоваться лету, солнцу и морю. И что потом? Каковы последствия таких экспериментов? 

Почему не удается похудеть – к вопросу о мотивации

Проблема похудения, соответствия доминирующим эталонам красоты – одна из фундаментальных для современного общества. Более того, для многих людей стремление достичь идеального (по их представлениям) веса становится навязчивой идеей. 

И вот здесь мы сталкиваемся с вопросами мотивации. Зачем худеть? Ради чего отказываться от возможности есть, когда и что хочется или не есть совсем, если не хочется или некогда?

Диетическое мышление – это хорошо или плохо?

В последнее время стало модным и актуальным не просто периодически садиться на диеты, а вести здоровый образ жизни: есть правильную пищу по часам, заниматься спортом, много двигаться, рано вставать и пораньше ложиться спать. Но на практике для большинства из нас это нереализуемо, потому что трудно, тяжело, дискомфортно, нет удовольствий, и вообще уходит радость жизни!

Здоровое питание комфортно и навсегда

Всем известно, что правильное питание и здоровый образ жизни – это одни из главных составляющих здоровья человека, предотвращающие его от различных заболеваний. Многие задаются вопросом: «как включить здоровое питание в повседневную жизнь с большой занятостью?» В данной статье мы расскажем несколько советов о том, как соблюдать здоровый образ жизни, который не будет отнимать у Вас много времени.

testimonial

Марат

Я все могу! Главное – захотеть и сделать правильный выбор!

Читать далее
testimonial

Юрий

Для меня, человека, много повидавшего в жизни, МИР ПЕРЕВЕРНУЛСЯ! Чего и Вам искренне желаю!

Читать далее
testimonial

Елена

Счастье есть!                                                 

Читать далее

Ты!

Займись своей красотой и здоровьем прямо сейчас!

Начни прямо сейчас!
Go Top