приморский центр диетологии

и здорового образа жизни Почему стоит выбрать наш центр?

8 (423) 273-35-24 г. Владивосток пр-т Красного знамени, 78 (р-н магазина "1000 мелочей")

В медицинском центре для Вас работают опытные сертифицированные специалисты. Мы предлагаем действенные комплексные программы сохранения здоровья и коррекции фигуры.
В центре представлен широкий спектр программ и услуг, как в области диетологии, так и косметологии и коррекции фигуры.


Записаться на прием

Советы на здоровье

Красивая фигура к лету – и что же дальше?

Многие мечтают, побыв на жестких ограничениях 2-4 недели, попитавшись листиком салата с яблоком, да куриной грудкой и, в лучшем случае, запив все это кефиром, похудеть килограммов на 5, а то и 10 и с радостью выйти в люди, показать себя на пляже и начать радоваться лету, солнцу и морю. И что потом? Каковы последствия таких экспериментов? 

Почему не удается похудеть – к вопросу о мотивации

Проблема похудения, соответствия доминирующим эталонам красоты – одна из фундаментальных для современного общества. Более того, для многих людей стремление достичь идеального (по их представлениям) веса становится навязчивой идеей. 

И вот здесь мы сталкиваемся с вопросами мотивации. Зачем худеть? Ради чего отказываться от возможности есть, когда и что хочется или не есть совсем, если не хочется или некогда?

Диетическое мышление – это хорошо или плохо?

В последнее время стало модным и актуальным не просто периодически садиться на диеты, а вести здоровый образ жизни: есть правильную пищу по часам, заниматься спортом, много двигаться, рано вставать и пораньше ложиться спать. Но на практике для большинства из нас это нереализуемо, потому что трудно, тяжело, дискомфортно, нет удовольствий, и вообще уходит радость жизни!

Здоровое питание комфортно и навсегда

Всем известно, что правильное питание и здоровый образ жизни – это одни из главных составляющих здоровья человека, предотвращающие его от различных заболеваний. Многие задаются вопросом: «как включить здоровое питание в повседневную жизнь с большой занятостью?» В данной статье мы расскажем несколько советов о том, как соблюдать здоровый образ жизни, который не будет отнимать у Вас много времени.

Продукты, которые дарят здоровье и молодость каждый день!

Каждому из нас известна фраза: «мы представляем собой то, что едим». И, в самом деле, наше физическое самочувствие, внешний вид и даже настроение во многом зависят от того, как и чем мы позавтракали, что приняли в обед и как будем ужинать. Продукты питания определяют наш образ жизни, поведение, красоту и долголетие. В этом материале мы хотели бы рассказать о самых простых и полезных продуктах на каждый день. 

4 продукта для диетического питания

Ежедневно множество людей по всему миру начинают задумываться о своем здоровье. Лучшим решением для оздоровления своего организма является переход на правильное питание. Учеными был выведен перечень продуктов, которые, безусловно, стоит включить в ежедневный рацион. И с их помощью возможно приготовить огромное изобилие полезных и здоровых блюд при минимальных затратах времени, что очень актуально для современного человека.

Полезные вкусности. Переходим на здоровое питание всей семьёй

В последнее время проблема здорового питания становится одной из актуальных для большинства людей. И это не удивительно, так как пищевой сервис, реклама навязчиво предлагают нам продукты, которые не являются полезными, но могут привести к различным заболеваниям.

 Поэтому так важно иметь представление о правильном питании. И начинать нужно с мотивации. Ваши близкие должны захотеть быть здоровыми и красивыми. И основная роль в культивировании здоровой пищи отводится женщине.

Разгрузочные дни или как худеть правильно

Многие не раз слышали о разгрузочных днях, но не все знают, как правильно их применять. Есть огромное количество советов, которые можно найти в интернете, но не все они полезны и могут даже навредить! 

Как же правильно худеть?

Мастер-класс по приготовлению масла

Всем известна польза натуральных продуктов. А в настоящее время с изобилием товаров растет и количество продукции, где процент натуральности близится к нулю.

Диетолог Приморского центра диетологии Татьяна Юрьевна Гарцман провела мастер-класс по приготовлению натурального сливочного масла

Антицеллюлитный массаж

Проблема «апельсиновой корки» знакома, пожалуй, каждой женщине, несмотря на возраст и положение. Способы борьбы также давно известны: правильное рациональное питание, исключение из рациона жирного, сладкого, газированного и пр., здоровый образ жизни, спорт или хотя бы обычная ежедневная ходьба – вот слагаемые красивой молодой кожи без целлюлита. Еще одним эффективным методом может стать массаж. 

testimonial

Юрий

Для меня, человека, много повидавшего в жизни, МИР ПЕРЕВЕРНУЛСЯ! Чего и Вам искренне желаю!

Читать далее
testimonial

Елена

Счастье есть!                                                 

Читать далее
testimonial

Наталья

Все в Ваших руках. Соблюдайте рекомендации и обязательно добьетесь успеха! Теперь я это знаю точно!

Читать далее

Ты!

Займись своей красотой и здоровьем прямо сейчас!

Начни прямо сейчас!
Go Top