ЗОЖ — определение этого загадочного понятия меняется с каждой эпохой, но неизменно на нем держится рынок товаров и услуг, будь то «корень мандрагоры» или ягоды годжи. Но часто за этими тремя буквами скрывается развод потребителя.
Диетолог Татьяна Гарцман развенчивает мифы в интервью газете "Конкурент" от 5 июня 2018
VLADHEALF сентябрь 2016, с. 36-37.
Тяжесть в животе, тошнота и банальное нежелание в такие моменты что-либо делать – основные симптомы переедания. Мы так любим баловать себя вкусной, а порой и не особо здоровой пищей, что не особо задумываемся о последствиях. А к перееданию добавляется еще и неправильный режим питания, когда, к примеру, завтрак смещается на обед, обед на ужин, а ужин на время сна. О том, как грамотно соблюдать режим питания, что будет, если его нарушить и почему это важно рассказывает Татьяна Юрьевна Гарцман – к.м.н., врач-диетолог.
