VLADHEALF сентябрь 2016, с. 36-37.
Тяжесть в животе, тошнота и банальное нежелание в такие моменты что-либо делать – основные симптомы переедания. Мы так любим баловать себя вкусной, а порой и не особо здоровой пищей, что не особо задумываемся о последствиях. А к перееданию добавляется еще и неправильный режим питания, когда, к примеру, завтрак смещается на обед, обед на ужин, а ужин на время сна. О том, как грамотно соблюдать режим питания, что будет, если его нарушить и почему это важно рассказывает Татьяна Юрьевна Гарцман – к.м.н., врач-диетолог.
4 августа 2016, 09:05, Информационное агенство Дейта.ру
Вопросы питания, № 2, том 85, 2016 г., с. 45-46
Ожирение, распространенность которого растет год от года, является не только фактором риска для возникновения проблем со здоровьем, но и нарушает приспособляемость к социальной среде.
В статье психолога - специалиста по нарушениям пищевого поведения Гараниной Е.Ю. и врача - диетолога Гарцман Т.Ю. отражено, как комплексный подход при снижении массы тела влияет на позитивные изменения в образе жизни и снижает тревожность.
Владивосток, 28 декабря, PrimaMedia:
Конфеты и булки вызывают депрессию - диетолог из Приморья Татьяна Гарцман советует заменить «магазинные» сладости на природные углеводы.
Углеводы — необходимые вещества в повседневном рационе каждого человека. Однако стоит помнить, что не все углеводы одинаково полезны. Конфеты и булочки могут повышать риск возникновения депрессии. Поэтому лучше отдавать предпочтение фруктам. Об этом в ходе онлайн-конференции на сайте РИА PrimaMedia сообщила врач-диетолог Приморского Центра диетологии и заведующая Центром питания и здорового образа жизни в медцентре ДВФУ Татьяна Гарцман
Первый в России информационно-практический журнал по вопросам диетологии (г. Москва) в ноябрьском выпуске в разделе "Новости диетологии" публикует статью ведущих специалистов Приморского центра диетологии и здорового образа жизни - Гарцман Татьяны Юрьевны и Гараниной Елены Юрьевны
