Марат
Я все могу! Главное – захотеть и сделать правильный выбор!
Читать далее
10 минут
1/10
Количество порций
4 яблока очистите, нарежьте мелкими кубиками, залейте 0,5 стакана свежевыжатого клюквенного сока и припускайте 14-15 минут. Яблоки переложите в мисочку и взбейте блендером (можно протереть через сито). Соедините с клюквенным соком, добавьте 200 г. овсяных хлопьев и 2 ст. ложки грецких орехов (можно миндаль, фундук, фисташку – на Ваш вкус). Подсластите щепоткой стевиозида. Выложите массу в форму, выстланную пергаментом или специальным ковриком для выпечки, запекайте в духовке при 180 С около 30 – 35 минут. Остудите, нарежьте на батончики.
Для меня, человека, много повидавшего в жизни, МИР ПЕРЕВЕРНУЛСЯ! Чего и Вам искренне желаю!
Читать далее
«Центр питания и здорового образа жизни» 690000, г. Владивосток, о. Русский, пос. Аякс, 10, Кампус ДВФУ, корпус 25, , эл. адрес: dietolog-vl-rec@yandex.ru
