приморский центр диетологии

и здорового образа жизни Почему стоит выбрать наш центр?
instagram

8 (924) 232-50-60 «Центр питания и здорового образа жизни» 690000, г. Владивосток, о. Русский, пос. Аякс, 10, Кампус ДВФУ, корпус 25, , эл. адрес: dietolog-vl-rec@yandex.ru

В медицинском центре для Вас работают опытные сертифицированные специалисты. Мы предлагаем действенные комплексные программы сохранения здоровья и коррекции фигуры.
В центре представлен широкий спектр программ и услуг, как в области диетологии, так и косметологии и коррекции фигуры.


Летний овсяный салат

Описание

Ингридиенты

Овсяная крупа  300 гПерец, морковь  1 штПомидоры  200 гЛук-порей  ½ стебляПетрушка, кунжут  2 ст.л.Чеснок  1 зубчикШпинат/ руколла  100 гСоль, перец  ½ ч.л.Лимон/лайм  1 штОливковое масло  1 ч.л.

Время приготовления

10 минут

Сложность

5/10

Количество порций

Пищевая ценность

Приготовление

Отварить овсяную крупу и остудить. Нарезать желтый перец, помидоры, морковь, лук-порей, петрушку, шпинат или рукколу. Измельчить чеснок. Соединить все ингредиенты, кроме кроме шпината, кунжута и лимонного сока и оставить на час, чтобы смесь пропиталась всеми ароматами. Непосредственно перед употреблением добавить в салат шпинат, посыпать кунжутом и полить соусом. Для соуса необходимо смешать сок одного лимона или лайма с оливоковым маслом.

Данный салат следует готовить заранее и использовать на завтрак или взять с собой на прогулку для легкого перекуса.

testimonial

Марат

Я все могу! Главное – захотеть и сделать правильный выбор!

Читать далее
testimonial

Юрий

Для меня, человека, много повидавшего в жизни, МИР ПЕРЕВЕРНУЛСЯ! Чего и Вам искренне желаю!

Читать далее
testimonial

Елена

Счастье есть!                                                 

Читать далее

Ты!

Займись своей красотой и здоровьем прямо сейчас!

Начни прямо сейчас!
Go Top