приморский центр диетологии

и здорового образа жизни Почему стоит выбрать наш центр?
instagram

8 (924) 232-50-60 «Центр питания и здорового образа жизни» 690000, г. Владивосток, о. Русский, пос. Аякс, 10, Кампус ДВФУ, корпус 25, , эл. адрес: dietolog-vl-rec@yandex.ru

В медицинском центре для Вас работают опытные сертифицированные специалисты. Мы предлагаем действенные комплексные программы сохранения здоровья и коррекции фигуры.
В центре представлен широкий спектр программ и услуг, как в области диетологии, так и косметологии и коррекции фигуры.


Салат из брокколи и гречки

Описание

Ингридиенты

Гречка  300 гБрокколи  200 гКрасный лук  75 гКрупный помидор  1 штАпельсин/перец  1 штПетрушка  2 ст.л.Уксус/лимон. сок  2 ст.л.Соль  1 ч.л.Перец  ½ ч.л.

Время приготовления

10 минут

Сложность

5/10

Количество порций

Пищевая ценность

Приготовление

Гречка не содержит глютена и отличается высоким содержанием белков, что делает е идеальным компаньоном к любому блюду. Если овощи класть на гречку сверху, то она впитает весь сок и станет еще вкуснее.

Отварить гречку и остудить. В сильно кипящей воде отварить брокколи в течение 2 минут. Вынуть и охладить в ледяноц воде. Нарезать красный лук, помидор, желтый перец (или апельсин), петрушку. Измельчить 1 зубчик чеснока. В большой слатнице смешать все ингредиенты салата, кроме гречки, добавить уксус (или лимонный сок), соль и перец. Сервировать салат на подушке из гречки, украсив овощами.

testimonial

Марат

Я все могу! Главное – захотеть и сделать правильный выбор!

Читать далее
testimonial

Юрий

Для меня, человека, много повидавшего в жизни, МИР ПЕРЕВЕРНУЛСЯ! Чего и Вам искренне желаю!

Читать далее
testimonial

Елена

Счастье есть!                                                 

Читать далее

Ты!

Займись своей красотой и здоровьем прямо сейчас!

Начни прямо сейчас!
Go Top