приморский центр диетологии

и здорового образа жизни Почему стоит выбрать наш центр?
instagram

8 (924) 232-50-60 «Центр питания и здорового образа жизни» 690000, г. Владивосток, о. Русский, пос. Аякс, 10, Кампус ДВФУ, корпус 25, , эл. адрес: dietolog-vl-rec@yandex.ru

В медицинском центре для Вас работают опытные сертифицированные специалисты. Мы предлагаем действенные комплексные программы сохранения здоровья и коррекции фигуры.
В центре представлен широкий спектр программ и услуг, как в области диетологии, так и косметологии и коррекции фигуры.


Цветная капуста, запеченная в маринаде

Описание

Ингридиенты

Цветная капуста  1 шт.Растительное масло  1 ст. л.Греческий йогурт
(можно заменить густой простоквашей)  300 мл.
Порошок чили  2 ст. л.Тмин  1 ст. л.Давленый чеснок  1 ст. л.Порошок карри  1 ч. л.Черный перец  1 ч. л.Соль  2 ч. л.

Время приготовления

50 минут

Сложность

5/10

Количество порций

Пищевая ценность

Приготовление

  1. Разогреть духовку до 200 градусов и смазать противень маслом.

  2. Тщательно промыть капусту и удалить любые зеленые листья.

  3. В миске смешать йогурт с соком лимона, порошком чили, тмином, чесноком, порошком карри, солью и перцем.

  4. Положить капусту в миску и обмазать маринадом.

  5. Готовить в духовке 30-40 минут. Маринад сделает корочку на поверхности цветной капусты.

  6. Дать капусте остыть в течение 10 минут, сервировать зеленым салатом.

 

Приятного аппетита!

testimonial

Марат

Я все могу! Главное – захотеть и сделать правильный выбор!

Читать далее
testimonial

Юрий

Для меня, человека, много повидавшего в жизни, МИР ПЕРЕВЕРНУЛСЯ! Чего и Вам искренне желаю!

Читать далее
testimonial

Елена

Счастье есть!                                                 

Читать далее

Ты!

Займись своей красотой и здоровьем прямо сейчас!

Начни прямо сейчас!
Go Top